Ednaildes's Journal, 01 Feb 24

Medidas 01.02.2024
Pescoço 32
Peito 85
Cintura 65,5
Abdômen 76
Quadril 94,5
Coxa 54
Braço 26
BF 24,7%
Começo de uso do Whey Protein Growth 80%

56.4 kg Lost so far: 20.3 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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944 kcal

Fat: 17.37g | Prot: 117.36g | Carbs: 85.09g.   Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Mel, Banana da Terra. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Feijão Verde. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Snacks/Other: Manga Palmer, Hortifruti Melancia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Vitória Uva. more...