Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
959 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 56.18g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: سمك القد المغطى بالخبز أو بالطحين والبيض المخبوز, سمك مقلي, بقدونس, قشر (برش) الليمون, الخيار (مقشر), الجزر, التمر. Lunch: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مقشر), فول مدمس. Dinner: كب كيك الشوكولا. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|