Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
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79.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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3374 kcal
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Fat: 110.15g | Prot: 217.43g | Carbs: 386.38g.
Breakfast: 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Lunch: Mela, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Grana Padano Grana Padano, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Schär Tiramisù , Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Ketchup, Patatine Fritte, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Schär Panino, Mozzarella, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Mela, Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Net Integratori VB Bar 25, Mandarancio, Elah-Dufour Caramella Mou, Inglese Inglesini, Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Inglese Inglesini, Banana, Mela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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