Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 136.76g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сыр Гауда, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо. Lunch: Окское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|