Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 106.11g | Prot: 103.87g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Банан, Петрушка, Жареное Яйцо, Укроп, Форель Слабосоленая, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Творог (Обезжиренный), Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Корица, Льняное Масло. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Переяславль Дружба. Dinner: Чеснок, Льняное Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Черный Перец, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Sitting - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 29 minutes, Fitness Training (Workout) - 31 minutes, Sexual Activity - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesanail's Weight History
|