Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 75.52g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Банан, Идеал Масло Подсолнечное, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлебушек Заварной, Болгарский Перец, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Помидоры, Руккола. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Диета Елены Малышевой Индейка под Соусом Бешамель с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|