|
Плато, туды его в качель. В общем-то не напрягает пока, ещё март можно постоять👌
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 54.60g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Активия Актибио, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Dinner: Картофель (с Кожурой), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|