Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
125.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 115.82g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Чай, Сахар, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Galbani Моцарелла, МЛМ Борщ с Мясом, Плов, Чай. Dinner: Избенка Простокваша Мечниковская, Сухари, Редис, МЛМ Борщ с Мясом, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай, Дорадо. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье, Мёд, Чай, Елизавета Ржаные Вафельные Хлебцы, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
|
3453 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|