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覺得這週好停滯…
懷疑是最近太懈怠了…
我有在追的部落客都已經減到比我瘦了啊😱
不可忘記自己夏天要回到生產前體重的目標！
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63.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2024:
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1828 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 92.44g | Carbs: 248.17g.
Breakfast: 咖啡. Lunch: Costco 莎莎醬, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. Dinner: 毛豆, 甜椒, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 水煮肉片, 爭鮮 蝦卵壽司, 鷹嘴豆, 沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 全聯 鮮切蓮藕片. Snacks/Other: 統一 HIS&HERS義式布丁-經典原味, 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 佳興 檸檬汁, 麥斯盒子 雞肉蔬菜漢堡排. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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