|
ОГ - 84, ОТ - 68, ОБ - 92 и ляхи (моя боль) - 54.
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 88.58g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Гренки Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мясновъ Колбаса Парманелла, Мясновъ Сервелат Финский, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кулинариум Картофель по Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины, Богучарские Козинаки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|