Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 86.68g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Tasty Coffee Шоколад Молочный 27%, Золотой Колос Коржик, Активия Йогурт Классический, Творог 9%. Lunch: Tasty Coffee Шоколад Молочный 27%, Золотой Колос Коржик, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Мираторг Рёбрышки Свиные, ТВХ Лепешка Тандырная, Макароны Отварные, Ичалки Сыр 27%. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Tasty Coffee Шоколад Молочный 27%, Золотой Колос Коржик, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Жар Мясо Свинина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|