Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 62.63g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: الحليب, بيضة مسلوقة, الحليب. Lunch: Rich Bake خبز توست بالردة, جبنة جودة أو جبنة إدام, جبنة الفيتا, ارز مسلوق, بطاطس, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|