Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
105.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 90.03g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Котлеты Домашние, Магнит Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Редис, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Телятина Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|