Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 131.31g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Российский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Капучино. Lunch: Виноград, Яблоко Зеленое, Кофе, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|