Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
110.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2089 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 96.92g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шеф Порт Блины Лососевые. Lunch: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Barilla Спагетти 3 Отварные , Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Лента Лепешка Узбекская из Тандыра с Луком, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Чай, Лента Лепешка Узбекская из Тандыра с Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|