Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 109.46g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Окское Яичный Белок, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью. Lunch: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Булгур (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Вареная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|