Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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71.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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1195 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 69.31g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Sadia Peito de Frango em Tiras Empanado, Moqueca de Ovo. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Sadia Peito de Frango em Tiras Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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flavia00173's Weight History
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