Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 90.04g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Спартак Вафли Халвичные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Батон, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Сельдерей, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Корица, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай, Банан, Яблоко Желтое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|