Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
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63.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2024:
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985 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 107.31g | Carbs: 63.70g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Palmito, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Macuco Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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steady weight
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