Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 53.65g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: Рулет "Минутка" с Шоколадной Начинкой, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром. Lunch: Плов со Свининой в Мультиварке, Рулет "Минутка" с Шоколадной Начинкой, Сахарное Печенье (с Маргарином), Бабушкина Крынка Сливки 10%. Dinner: Овощи Тушеные со Свининой. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. more...
|
|
3496 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 17 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|