Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
870 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 67.04g | Carbs: 79.82g.
Breakfast: الحليب, Rich Bake خبز توست بالردة, الحمص (المسبحة), بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق, Rich Bake خبز توست بالردة, الحمص (المسبحة), متبل باذنجان. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|