Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
77 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 55.21g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Переяславль Плавленый Сыр, Додо Пицца Слоёные Палочки с Ананасом, Банан. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Додо Пицца Слоёные Палочки с Ананасом, Белый Город Молоко 2,5%, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Рис с Карри. Dinner: Яблоко, Asia Fest Терияки Соус, Простоквашино Сметана 15%, Добрянка Голубец с Мясом, Свежов Гарнир Рис с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|