|
Планирую взять себя хорошенько в руки и до конца марта увидеть на весах 80 кг. это будет не просто, потому что физические нагрузки для меня под запретом на 6 месяцев. что ж, буду больше ходить пешком)
|
89.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1226 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 21.75g | Carbs: 132.55g.
Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домшим Лапша Быстрого Приготовления Вкус Грибов. Dinner: Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|