Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 202.55g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Беларусь Сыр Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Редис, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макфа Рис Длиннозерный, Куриный Рулет Запечённый СП. Dinner: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Рулет из Лаваша с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Цельнозерновой, Эвалар Спортэксперт Протеиновый Коктейль, Джанкойское Молоко Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|