Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 92.57g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Тыквенные Семечки, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Долма, Skuratov Баскский Чизкейк, Красные Помидоры, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клюква и Лесной Орех , Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|