Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 86.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2659 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 215.18g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка из Псиллиума, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Булочка из Псиллиума, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Апельсин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|