Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 161.03g | Carbs: 273.94g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кондитерская Прохорова Торт Благородная Птичка, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Виталюр Булочка Отрубная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мираторг Свёкла Отварная, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Вкус Детства Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Биомакс Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|