Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 29.73g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Американо, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Lunch: Кофе, Икра, Сливочное Масло, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой. Dinner: Ананас, Красные Помидоры (Консервированные), Сушка, Чайхона Картофельное Пюре. more...
|
|
197 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|