Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 149.34g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Творог 5%, Омлет или Яичница, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голден Яблоко . Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Bathing - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|