Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 50.45g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الحمص (المسبحة), بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوربة العدس, موزة. Dinner: Rich Bake خبز توست بالردة, متبل باذنجان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|