Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 99.59g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Omlet. Lunch: Elma, Tarhana Çorbası, Portakal, Muz. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|