Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 40.08g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Макароны Отварные, Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Молоке с Тыквой, Капуста Белокочанная, Евроопт Киви. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Кабачковая Икра, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|