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Ontem fiz 2:30 de bicicleta ergométrica, bem de boas, assistindo Yu Yu Hakusho.
Meu recorde!
Hj não estou conseguindo nem andar kkkk panturrilha tá gritando.
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69.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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573 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 50.51g | Carbs: 29.87g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango. Lunch: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Iogurte Natural de Leite Integral. Dinner: Hortifruti Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Hortifruti Mandioca Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cupim Assado, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tomates Cereja, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Muié 😱 fez direto sem parar? Que determinação hein👏👏👏
Deu quanto de gasto calórico?😯
02 Mar 24 by member: ✏️Lilika
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Lili já, sim, sem parar.
Pelo aplicativo FatSecret queimei 1467 calorias. ( será mesm?) minha bike não está marcando :(
02 Mar 24 by member: Lorraine Linhares
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Seria mais acertativo pela bike, porque influência nas calorias a velocidade, a carga, pelo aplicativo o cálculo foi pelo tempo né, mas acho que deve ficar próximo 👍
02 Mar 24 by member: ✏️Lilika
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Lorraine Linhares's Weight History
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