Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 41.27g | Prot: 80.00g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Beterrabas, Seleta de Legumes, Ervilha em Conserva, Maionese, Milho Verde em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida, Café com Leite e Açúcar, Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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zadkiel26's Weight History
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