Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 115.04g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Чизкейк ПП, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Избенка Сырники Творожные 5%, Помидоры, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное, Grovo Удобное Яйцо Белки, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Шпинат. Lunch: Глобус Говядина Отварная, Лента Салат с Тунцом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Лента Салат с Тунцом, Алмак Филе Куриной Грудки, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|