Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 200.44g | Carbs: 276.26g.
Breakfast: Sok Pomarańczowy, Banany, Lidl Buratta, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Vital Fresh Humus, Auchan Bresaola Della Valtellina, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Danone Activia Jogurt ze Zbożami, Orzechami i Miodem, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Jogurt High Protein Jagoda. Dinner: Kupiec Ryż Jaśminowy, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Pieczarki, Mleko Kokosowe, Cebule, Marchewki, Soczewica, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. Supper: Granola, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy. Snacks/Other: Pieczony Schab Wieprzowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|