Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 47.47g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Çikolatalı Kek, Fındık, Kuru Hurma. Dinner: Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Ev Yapımı Granola, Sek Quark Ananas. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|