Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 112.30g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы, Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Папа Может Ветчина Рубленая, Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Сгущенка, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|