Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 81.68g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, الحمص (المسبحة), الحليب. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دولفين تونه دايت, المعكرونة مع صلصة اللحم. Dinner: التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|