Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 169.81g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Смешанные Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники Домашние. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|