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Percebo que aos finais de semana saio muito da dieta e por isso não consigo ter os resultados que busco durante a semana.
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 88.87g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Café com Açúcar, Manga Palmer. Lunch: Sadia Mussarela, Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Mini Pão Francês, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Vitafor Whey Protein Isolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Laura x23's Weight History
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