Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 71.36g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Salmão no Forno ou Grelhado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Seara Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bananada Cremosa, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Danone Corpus Zero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jaque_40's Weight History
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