|
Как же махом растёт вес. Стоит только чуть расслабить булки.😭 Все поел пару раз на весах плюс 5.а таааак медленно они уходят. К июню попробую скинуть хотя б до 78 в идеале 75. Начала питьевой режим. Зарядку. Ну с богом😊лето не за горами 🥰🥰🥰
|
82 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 63.57g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Огурец, Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский, Творожное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|