|
ОГ 110,ОПГ91,ОТ 91,ОЖ 105,ОБ 110,ОН 63
|
80 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 82.95g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, President Сыр Бри, Оладьи на Кефире, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Milbona Low-Fat Quark. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|