Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 87.25g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Киприно Сыр Российский 50%. Lunch: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Соль, Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|