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體脂23.8⬇️肌肉36.9⏸️
昨天飲食:
早餐：大豆、豆漿、芝麻粉
午餐：麻辣豆腐、牛肚、大腸、凍豆腐、王子麵
運動：重訓1H、練舞2h、雪克大豆、豆漿
晚餐：氣炸雞腿、麻辣豆腐、牛肚、大腸、凍豆腐
水量3400
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51.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 118.01g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Lunch: 海瑞 原味豬肉貢丸, 山茼蒿, 桂冠 鮮肉湯圓. Dinner: 蘿蔔湯, 豆皮, 全家 經典招牌滷肉飯, 滷蛋. Snacks/Other: 乖乖 孔雀香酥脆, 乖乖 奶油椰子, 乖乖 五香乖乖, 嘉康利 大豆蛋白, 光泉 光泉無糖豆漿. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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