Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 89.34g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Ponthier Клубничное Пюре , Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Утолина Утиная Грудка, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Домашние Заготовки Лечо, Сельдерей, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Куриная Печень, Source Naturals Псиллиум, Гречка. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Утренняя зазминка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelia921's Weight History
|