Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 139.34g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Бананы, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара. Lunch: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Ананас, Грейпфрут, Арбуз, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Dinner: JIF Creamy Peanut Butter , Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Лещ Жареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Голубика, Яйцо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|