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toll 100g, könnte 🤮ich bin abends nicht konsequent genug
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62 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 70.06g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Apfel, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Simply Sunny Feigen Getrocknet, Abraham Sportler Schinken. Dinner: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Penny Markt Hähnchensalami, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
in welcher Zeit 100g? in einer Woche heißt das 700kcal eingespart. ist dann nach 1 Monat immerhin trotzdem fast ein halbes Kilogramm Gewicht. kopf hoch 😃
06 Mar 24 by member: Diätmorgan
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lemke 96's Weight History
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