Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 189.92g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Айсберг, Global Village Киноа, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Фруктово-Ореховая Смесь, Беринг Сайра Натуральная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|